Anfahrt | Impressum | Datenschutz

Wirbelsäulengymnastik

Das Programm richtet sich an Menschen die unter gelegentlichen Gelenk-, Muskel- und Wirbelsäulen- Problemen leiden. Im Vordergrund stehen gezielte Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Auch koordinative Inhalte wie z.B. Gleichgewichtstraining werden angeboten. All dies führt zu einer Verbesserung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Kein Ersatz für krankengymnastische Behandlung!!!

 

Ort: TVN-Turnhalle, An den Birken 1, Niederselters

 

Zeiten:10x

Kurs1: dienstags 10:00 - 11:00 (Kursbeginn: 07.08.2018)

Kurs2: freitags 9:00 - 10:00 Uhr (Kursbeginn: 10.08.2018)

 

Kosten: 30,-€ für Nichtmitglieder (15,-€ für Mitglieder des TVN), Bezahlung am ersten Kurstag

 

Info und Anmeldungen: Eva Westendorff, Tel. 06483/3309 (Übungsleiter B - Sport in der Prävention. Haltung und Bewegung)

 

Mitbringen: bequeme, sportliche Kleidung; Handtuch; evtl. Kissen; Anti-Rutsch Socken oder Hallenschuhe