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Fitness

Dieser Fitness-Kurs ist für alle, die fit werden wollen oder es bleiben möchten.

Es wird ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining angeboten. Dieses gestaltet sich in Form von Intervalltraining, auch mal mit kleinen Geräten wie Stepper, Bälle, Theraband, ... oder einfach nur mit dem eigenen Körpergewicht.

Für Abwechslung kann auch mal ein Zirkeltraining oder Aroha sorgen.

 

Ort: TVN-Turnhalle, An den Birken 1, Niederselters

 

Zeiten:10x mittwochs 19:00 - 20:00 (Kursbeginn: 16.01.2019)

 

Kosten: 30,-€ für Nichtmitglieder (15,-€ für Mitglieder des TVN), Bezahlung am ersten Kurstag

 

Infos: turnen(a)tv-niederselters.de (Bitte "(a)" durch "@" ersetzten)

 

Mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränke nach Bedarf

 

Mindestalter: 16 Jahre