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Fitness

Dieser Fitness-Kurs ist für alle, die fit werden wollen oder es bleiben möchten.

Es wird ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining angeboten. Dieses gestaltet sich in Form von Intervalltraining und HIT-Training, auch mal mit kleinen Geräten wie Stepper, Bälle, Theraband, ... oder einfach nur mit dem eigenen Körpergewicht.

Für Abwechslung kann auch mal ein Zirkeltraining oder Aroha sorgen.

 

Ort: TVN-Turnhalle, An den Birken 1, Niederselters

 

Zeiten:8x mittwochs 19:00 - 20:00 (Kursbeginn: 10.04.2019)

 

Kosten: 24,-€ für Nichtmitglieder (12,-€ für Mitglieder des TVN), Bezahlung am ersten Kurstag

 

Infos: turnen(a)tv-niederselters.de (Bitte "(a)" durch "@" ersetzten)

 

Mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränke nach Bedarf

 

Mindestalter: 16 Jahre

 

Anmeldung: Mail an turnen(a)tv-niederselters.de (Bitte "(a)" durch "@" ersetzten).