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Summer-Special Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäulengymnastik im TVN bietet während der hessischen Sommerferien Schnupperstunden an.
Dienstags, 10:00 – 11:00 Uhr und freitags, 09:00 bis 10:00 Uhr
in der TVN-Turnhalle, An den Birken 1, in Niederselters
Die Kosten pro Stunde betragen 2€.

Das Programm richtet sich an Menschen die unter gelegentlichen Gelenk-, Muskel- und Wirbelsäulen- Problemen leiden. Im Vordergrund stehen gezielte Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Auch koordinative Inhalte wie z.B. Gleichgewichtstraining werden angeboten. All dies führt zu einer Verbesserung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Kein Ersatz für krankengymnastische Behandlung.

Mitzubringen sind bequeme, sportliche Kleidung; Handtuch; evtl. Kissen; Anti-Rutsch-Socken oder Hallenschuhe und ein Mund-Nasenschutz (kann während des Trainings abgenommen werden).

Info und Anmeldung: Eva Westendorff, Tel. 06483/3309 (Übungsleiter B - Sport in der Prävention. Haltung und Bewegung)